Estamos passando por um desequilíbrio econômico mundial e, cada um de nós sabe seus próprios pulos. O fato é que, com tudo isso acabamos por nos sobrecarregar demasiadamente tanto mentalmente quanto fisicamente.

Mas, para conseguirmos qualificar nossa vida profissional, dispor de outros cursos/recursos, ter uma vida familiar mais harmônica, cuidar do pouco de lazer que temos, da casa, de tudo que nos rodeia. Precisamos, ou melhor, necessitamos de saúde.

Respeitar nosso limite corporal e mental, não têm absolutamente nada haver com preguiça, muito pelo contrário, é qualidade de vida, é auto responsabilidade, é promoção da saúde, é bem estar, é auto controle, é recarga de bateria, é seguir o caminho oposto do stress.

Permita-se, organize-se, mexa-se. Busque atividades que te trazem prazer, medite, respire, dance, e, retome suas atividades profissionais com outra postura, outro dinamismo, outra disposição. Porque sua Saúde não tem preço, sua família é insubstituível, seu corpo é único, sua maior riqueza é viver sem dor!!

E, se precisar, para auxiliar no caminho das pedras, busque auxílio profissional!!

Você na sua melhor versão!!